Jesień to czas, gdy zaczyna się więcej czasu spędzać w domu, głównie ze względu na pogodę. Warto więc zapewnić sobie jakąś rozrywkę, która pozwoli odprężyć się po ciężkim dniu. Świetnym pomysłem jest chociażby czytanie książek. Jakie pozycje najlepiej wybierać? Read More

Jacek Czaputowicz to znana osobistość, która nie od dziś zajmuje się polityką i nauką. Warto przyjrzeć się jego działalności naukowej oraz politycznej, jaka miała spory związek z powstaniem cennych książek. Czym cechują się książki autora? Czym zajmuje się Czaputowicz? Jak zyskał doświadczenie?

Czytanie książek jest bardzo rozwojowe. Nie dość, że młodym ułatwia powiększanie zasobu słów, to w dodatku stymuluje ich rozwój. Niestety, obecne czasy dla czytania nie są, ogólnie rzecz mówiąc najłatwiejsze, ponieważ młodzi swój wolny czas wolą spędzać w telefonie, grając w gry czy też robiąc inne rzeczy na Internecie. Owszem, jest mała garstka osób lubujących się w czytaniu, ale niestety, jest to mała grupa, a wysiłki państwa, jak też wielu osób, by promować czytelnictwo, pełzną na niczym. Jakie są zalety czytania lektur szkolnych? Postanowiliśmy się zająć tym tematem dość dokładnie i aby się dowiedzieć więcej, zachęcamy do naszego tekstu.

Księgarnia medyczna ma do zaoferowania bardzo wiele książek, które są niezbędne dla każdego lekarza radiologa. Musimy jednak mieć pewność, że wybierzemy takie książki o radiologii i diagnostyce obrazowej, które będą mieć dla nas dawkę aktualnych informacji, bo tylko takie mogą okazać się dla nas wyjątkowo pomocne. Mamy do wyboru takie pozycje, które opisują całe ciało człowieka, a także te, które skupiają się na poszczególnych częściach ludzkiego organizmu. 

Wiele kobiet, zanim zajdzie w ciążę dokonuje szczegółowego przeglądu swojego jadłospisu. Wpływ na to ma przede wszystkim chęć zapewnienia dziecku jak najlepszego rozwoju. Przestrzeganie kilku ważnych zasad stało się koniecznością, by zachować zdrowie zarówno mamy, jak i dziecka. Profesjonalne podejście do tematu diety w ciąży jest warunkiem prawidłowego jej przebiegu. Oto kilka zasad, zdrowego żywienia podczas ciąży.

Najważniejsze produkty w diecie przyszłej mamy

Zdecydowanie najważniejsza jest suplementacja kwasu foliowego. Jego niedobór może spowodować uszkodzenie cewy nerwowej u płodu w pierwszych 4 tygodniach rozwoju zarodka, co w konsekwencji daje następstwo upośledzeniom. Uwzględnienie podczas przygotowywania posiłków wszystkich najważniejszych produktów zbożowych i mlecznych, a także warzyw, owoców, mięsa, ryb, jaj oraz tłuszczów roślinnych, będzie korzystnie wpływało na rozwój dziecka i jego zdrowie. Warto ograniczyć spożycie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego, a także kategorycznie nie spożywać alkoholu oraz nie palić papierosów. 

Prawidłowa dieta w ciąży – gdzie szukać 

Przyszłym mamom, które nie posiadają dostatecznej wiedzy na temat ważnych elementów diety podczas ciąży, a także o ryzyku, jakie niesie ze sobą spożywanie kilku niebezpiecznych produktów, pomogą książki o tematyce odżywiania w ciąży. Na rynku istnieje wiele ciekawych pozycji. Poniżej znajdują się 3 przykładowych tytułów książek z tej kategorii: „Żywienie w czasie ciąży i karmienia piersią”, „Zdrowa dieta przyszłej mamy”, „Uczta dla dwojga. Zdrowa dieta dla mamy i dziecka”. Skorzystanie z rzetelnych źródeł pozwoli cieszyć się zdrowiem przez cały okres trwania ciąży, oraz uniknąć nieprzyjemnych problemów.